こんにちは、赤本先生ヒラシマです。
夜行バスで富山へ帰ってきた朝、スマホが見つからなくなりました。
僕は、朝5時半からZoomの自習室を開くと、勉強会の参加者に約束していたんですよ。
生徒や大人の参加者が、それぞれの勉強や目標に取り組むための場所です。
5時25分のアラームで、ちゃんと起きました。そこまではよかったんです。
でも、寝る前にお腹の上へ乗せていたスマホが、どこへ行ったか分からない。
なぜポケットに入れなかったんだ、という話なんですけど。笑
前に落ちたのか、後ろに落ちたのか。隣にも人がいて、すぐには見つけられません。
一瞬、「自習室を開けられない」と思いました。
そこで、僕はパソコンを開きました。
僕のMacはスマホの通信を使ってインターネットにつながるようにしていたので、パソコンからZoomを開いてみたんです。
そうしたら、5時半には準備ができました。
スマホはどこだろう、大丈夫かなとは思いながらでしたけどね。笑
この時、改めて感じたんです。やると決めていると、実行するために使えるものを探すようになるんですよ。
夜行バスで移動している。普段と環境が違う。しかも、スマホが見つからない。
今日は開けませんと言う理由は、いくつもありました。
でも、開くと決めていたから、「今、使えるものは何だろう」と考えた。
同じ状況でも、できない理由を探すか、実行する方法を探すかで、次の行動が変わったんですよね。
僕も、普段から何でもすぐに決められるわけではありません。
新しいプロフィール写真を撮ろうと思いながら、ずっと先延ばしにしているんです。
前に撮った時の方がスリムだったから、もう少し痩せてからにしようかなって。
それを待っていたら、いつ撮るんだよって話でしょ。笑
先に撮る日を決めたら、その日に向けて何を準備するかを考えることになる。
できる状態になるまで決めずにいると、いつまでも待ち続けてしまうんですよね。
以前の「できたらやる」を卒業する話も、この順番について書きました。
先に決めて、そこへ向かって行動を組み立てていくんです。
勉強なら、今日どの範囲をできるようにするのか、そのための時間をどこにつくるのか。
自分が取り組む内容と時間まで、決めてみてください。
勉強会には、毎回のように参加してくれる人がいます。
一度だけでなく、次の日も、その次の日も、自分の勉強に向き合っている。
僕は、その姿を本当にすごいと思っています。
続けていれば、近くにいる親御さんも、変化に気づくかもしれません。
「最近、朝から勉強しているね」「毎日続いているね」と見てもらえるようになる。
自分自身にも、決めたことを実行した経験が残ります。
昨日もやった、今日もやったと積み重ねることで、自分への信頼が育っていくんですよね。
「いつもいる人」の強さについての記事でも書きましたが、自分からの信頼も、周りからの信頼も、日々の行動で育てていきたいんです。
そのためには、続けられる状態をつくることも大事です。
僕は、体や心のケアについても学んできました。そうした知識や工夫が、実行する自分を支えてくれると思っています。
やると決めたうえで、今のやり方がしんどいなら、取り組み方や休憩の入れ方を見直す。
毎回止まるところがあるなら、先生や、信頼する人に相談してみる。
「ここがきつい」「この場面で手が止まる」と伝えられれば、一緒に考えられる工夫も出てくると思うんです。
気持ちと一緒に、実行する方法や、自分を支える知識も身につけていきたいんですよね。
今日、何かが予定通りにいかなかったら、そこで考えるのを終える前に、今使える方法を探してみてください。
いつも使うものがなければ、代わりになるものはないか。予定が変わったら、別のどの時間に取り組めるか。
「できる」を前提に、そのための一手を考える。
僕も、自分と交わした約束を行動にしていきます。
困っていることがあれば、ぜひ頼ってください。
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また書きます！
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