こんにちは、赤本先生ヒラシマです。
好きな時に、好きなだけゲームをする。
ごろごろしながら、ずっとYouTubeを見る。
食べたいものを、食べたい時に食べる。
「そうやって過ごせたら、幸せだろうな」って思うこと、ありませんか？
僕も、楽しいことは好きです。
アニメだって見るし、好きなものを楽しむ時間もあります。
ただ、今日は、ちょっと考えてみてほしいんです。
自分が本当にほしい満足感は、どこにあるんだろう。
楽しい時間を過ごした、その後。
どんな気持ちが、自分の中に残っているか。
ここを一度、振り返ってみてほしいんですよね。
たとえば、宿題も、片付けも、自分のお皿を洗うことも、
全部後回しにして、ずっとゲームをしていたとします。
やっている間は、楽しいと思うんですよ。
よっしゃ、勝った！って。
でも、ゲームを終えた瞬間に、
「あ、いろいろやっていないな」って思うこと、ありませんか？
楽しかった。
でも、気になっていることは、残ったまま。
じゃあ、自分がやろうと決めたことを、ちゃんと終えた日はどうでしょう。
朝の勉強会に参加できた。
今日やると決めた勉強ができた。
誰かに言われる前に、自分で動けた。
「よし、今日はやり切ったな」って思える。
僕は、この手応えって、その場が終わった後にも残ると感じています。
自分で決めたことを、ちゃんとできた。
その経験が、自分への信頼になる。
一回だけじゃなくて、何日も、何日も積み重ねていったら。
自分のことを、前より信じられるようになると思うんです。
今日は、そんな幸せの話をしたいんですよね。
昨夜、僕はジムに行きました。
正直、行く前から、めちゃくちゃ、やりたくなかったです。
ジムに着くまでにも時間がかかって、
「もう帰りたいな」って思っていました。
でも、そこで、まずXのライブ配信を開いたんですよ。
「やりたくないですね」
「めちゃくちゃやりたくないですね」って、言いながら。笑
前に書いた無力な自分を痛感した日こそ、自己開示することで結果につながりやすくなるでは、
筋トレをやろうと思いながら、結局できなかった体験も書きました。
その時、先に配信を開けば、動き出すきっかけになったんじゃないかと振り返りました。
今回は、実際にそこから始めてみたんです。
最初から、やる気満々だったわけじゃない。
それでも、バーベルを持って、一回、二回と動き始める。
自分で決めていた目標に向けて、少しずつ取り組んでいく。
そうしているうちに、僕の気持ちも変わってきました。
「やりたくない」が、
「よし、やるぞ」に変わっていったんですよね。
そして、予定していたトレーニングを終えました。
ちゃんと、やり切った。
その感覚が、今朝になっても、自分の中に残っているんです。
その後、好きなアニメを見る時間がありました。
僕が見ている作品の、新しい話が見られる日だったんですよ。
そこで、すごく幸せを感じたんです。
「ああ、全部やり切ったな」
「そのうえで、これを楽しめているんだな」って。
ずっとだらだら見続けていた時間とは、また違う。
短い時間だったけど、めちゃくちゃ満足したんですよね。
アニメが好きだから楽しい、というのも、もちろんある。
それに加えて、自分の中に、やり切った手応えがあった。
自分との約束を守った後に、好きな時間を楽しむ。
僕は、この味わいを、もっと積み重ねていきたいなと思いました。
勉強でも、同じようなことがあると思うんです。
やることが残ったまま遊ぶ時と、
今日の分を終えて、「よし、ここから楽しもう」って遊ぶ時。
同じことをしていても、自分の気持ちは変わるでしょ。
何をするかだけじゃなくて、
その時間を迎えるまでに、自分が何を積み重ねたか。
そこにも、満足感の違いがあるんだと思っています。
前に書いた「できたらやる」を卒業して、先に決める話でも、
自分で決めたことを、実際の行動に移していく話をしました。
今日、何をやるのか。
どこまでやったら、今日の自分との約束を守ったことになるのか。
そこを具体的にして、一つずつ進める。
「なんとなく一日が終わったな」で終える日と、
「自分は、これをやった」と言える日。
その違いは、一日だけなら小さく見えるかもしれません。
でも、それを一週間、一か月、一年と重ねていったら、
自分を見る目も、変わってくると思うんですよ。
一つひとつの行動が、
「自分って、できるんだな」という経験になっていく。
そして、その積み重ねが、
やりがいや、生きがいにもつながっていくんじゃないか。
僕は、そういう幸せをつくっていきたいんです。
周りを見て、うらやましくなることもあると思います。
たとえば、自分は受験勉強をしているのに、
もう進路が決まった友達は、楽しそうに遊んでいる。
「いいな。自分も遊びたいな」って。
そう思った時に、一度、自分の選んだ道へ戻ってみてほしいんです。
自分は、何のために勉強しているんだろう。
どんな自分になりたくて、今、これをやっているんだろう。
僕は、大学生の頃も、アルバイトする時間や、
今のこの仕事を大きくすることに時間を使ってきました。
それは、自分が成長したくて、選んでいたことなんですよね。
だから、周りが楽しそうにしているかどうかより、
「自分は、もっと進みたいな」って思っていました。
誰かに選ばされた道を、ただ我慢して歩いている。
そういう感覚とは、違うんです。
そして、積み重ねた先で、
家族や大切な人のためだけに過ごす時間をつくれたら、幸せだろうなとも思う。
目の前のことに向き合ってきたからこそ、
その時間も、思い切り味わえる自分でいたいんですよね。
自分が選んだ道で、自分の幸せをつくっていく。
「やっぱり、僕はこれをやりたい」
「私は、ここへ向かいたい」
そう思えるものがあるなら、
その道の中で、やり切った自分を積み重ねてみてほしい。
今日の約束を、一つ守る。
昨日より、できることを一つ増やす。
自分が納得できる中身で、時間を使う。
その先に、
「自分は、ここまで積み重ねてきた」っていう誇りが育っていく。
僕は、朝と夜の勉強会を続けた先の自分を、楽しみにしています。
毎日、一つずつ積み上げて、一年たったら。
今よりもっと、自分を信じられるようになっているんじゃないかって。
入試を控えている人も、
「ここまで、やり切ってきた」と思える自分で、本番を迎えてほしい。
そのために、今日の一つをやる。
あなたは今日、何をやり切りますか？
そして、その後、どんな気持ちで一日を振り返りたいですか？
僕も、今日の約束を積み重ねます。
一緒に基準値を上げていきましょう。
また書きます！
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