こんにちは、赤本先生ヒラシマです。
新しく始めたことが、思っていたより大変だった。
頑張ったのに、まだ成果が見えない。
そんな時、「自分には向いていないんだな」と思うことはありませんか？
結論を出す前に、取り組み方や、続けるための条件も確かめてみてほしいんです。
今日は、僕が開いている勉強会で話した、自分の「当たり前」を育てていく時の考え方を書きます。
僕は、朝と夜にZoomで勉強会を開いています。
生徒や大人の参加者が、それぞれの勉強や目標へ取り組む会で、僕自身も、この会を始めて生活を変えているところです。
夜に参加者と話して、目標を確認した後、自分が決めていた運動にも取り組む。
正直、めちゃくちゃ行きたくない時もあります。笑
それでも、その日の気分だけで自分のルールを変えないようにしたいんです。
そのためには、必要な睡眠も取りながら、一日のどこに行動を入れるかを考える必要があります。
始めたばかりのことは、まだ生活の中で当たり前になっていないから、大変に感じることもあるんですよね。
そこで、すぐに「自分には続ける力がない」と決めつけず、
新しい当たり前をつくっている途中だと考えて、続けるための準備を見直す。
前に書いた「でも、だって」が出てきた時の話でも伝えましたが、自分が止まりやすい場面を知って、その前の予定や準備を変えてみるんです。
勉強会では、筋トレを例に、一生懸命取り組むことと、その頑張りを生かす条件を整えることの両方が大事だと話しました。
ただ頑張ったつもりでいると、結果が出なかった理由を確かめないまま、体質や才能のせいにしてしまうことがあります。
勉強でも、「やったけど点数が上がらなかった。だから向いていない」と考えてしまうことがあると思うんです。
でも、どんな勉強をして、その時間で何ができるようになったかは、まだ確かめられますよね。
授業を聞いて板書を写した後、その内容を自分の言葉で説明できるか。習ったことを、自分で使えるか。
そこまで見直してみてほしいんです。
僕が勉強会で話している内容も、学んだことに、自分の人生で経験したことを重ねて伝えています。
皆さんも、授業や講話で聞いたことを、自分の経験に当てはめて考えてみてください。
「自分の場合は、こういうことだな」と言葉にする。
誰かに説明するつもりで、ノートに書いてみる。
聞いて終えるだけでなく、自分が使えるところまで取り組んでみるんです。
以前の勉強の「質×量」についての記事でも、勉強した時間の中身を確かめる話をしました。
手応えがない時は、その確認をしているかどうかも見てみてほしい。
向いていないと決める前に、変えられるやり方がないかを探していきたいんですよね。
今日学んだことを、ノートやスマホ、パソコンに、自分の言葉で残してみてください。
「ここが自分にとって学びになった」「自分の経験から考えると、こういうことだと思う」と書いてみる。
信頼する人や先生に、それを話してみるのもいいと思います。
一緒に勉強している仲間がいるなら、お互いに学んだことを伝え合ってもいい。
相手の取り組みを知ると、自分もやってみようと思えることがあるからです。
僕も、勉強会に来てくれる人たちの姿に支えられています。
朝もいた人が夜にも来て、自分の勉強に向き合っている。
その行動が、同じ会に参加している誰かの続ける力にもなっていると思うんですよ。
書くことも、伝えることも、最初から当たり前にできるとは限りません。
少しずつ繰り返して、自分の基準にしていけばいい。
始めたばかりで大変だったり、すぐに結果が出なかったりした時こそ、何を続けたいのか、そのために何を整えるかを考えてみてください。
今日学んだことを説明できるか、次はどこを変えるかを、一つずつ確かめていきましょう。
僕も、自分の当たり前を育てている途中です。
一緒に基準値を上げていきましょう。
また書きます！
P.S.
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