こんにちは、赤本先生ヒラシマです。
「最近、ちゃんと頑張れているな」
そう思っている時ほど、見落としていることがあるかもしれません。
僕も、自分の一日を振り返って、気づいたことがありました。
仕事に取り組める時間が増えた。
朝と夜の勉強会も続けられている。
それは、僕にとって、うれしい変化です。
でも、その一方で、以前は当たり前にしていた運動の基準が、少しずつ下がっていたんですよね。
**一つのことができているからといって、
自分が決めたほかのことまで、できているとは限らない。**
今日は、そんな自分の気づきと、決めた時間に行動する中で変わったことを書きます。
僕は、朝と夜にZoomで勉強会を開いています。
生徒や大人の参加者が、勉強や、それぞれの目標に取り組む会です。
朝は5時半に自習の場を開き、6時頃から講話をします。夜の講話は10時からです。
この勉強会を始める前から、僕は、運動や食事を見直してきました。
仕事のパフォーマンスを上げたい。
そのうえで、いい体もつくれたらいいな、と思っていたんです。
ところが、仕事を進められるようになってきたら、
「今日は仕事ができているし、運動は少しでいいか」という感覚が出てきました。
家で筋トレをしていた日もあります。
ただ、最初に自分で決めた運動の基準を、同じように守れていたかというと、そうではありませんでした。
しかも、僕は、完成した形を求めたくなるんですよね。
ジムへ行って、しっかり負荷をかけたい。
でも、今日はもう、その時間には行けない。
すると、家でできる運動が、物足りなく感じてしまう。
その間に、「毎日運動する」と決めた自分の基準から、少しずつずれていく。
自分では全体的に成長しているつもりだったからこそ、そこに気づきにくかったんです。
だから、この日は、夜の勉強会の前にキックボクシングをしました。
仕事も、運動も、自分が決めたことを、一つずつ見直したいと思ったんですよね。
もう一つ、最近、意識していることがあります。
「これが全部終わったら、次をやろう」を減らすことです。
あの仕事を片づけて、これも整理して、それから着手する。
そう考えていると、いつまでも取りかかれないことが、僕にはありました。
だから、何時から何をするかを、先に決める。
前の作業が完璧に終わるのを待ち続けるのではなく、決めた時間になったら、次の予定へ移る。
前に書いた「あと少し」で計画を崩さず、決めた時間に切り替える話も、このことにつながっています。
もちろん、一度決めた計画が、必ずうまく回るわけではありません。
実際にやってみて、どこで時間が足りなくなったのかを確かめる。
その経験を、次の予定へ使っていきたいんです。
この日は、講話の音声と動画を整理して、アップロードする作業も進めました。
ブログの記事にはできていても、元の音声や動画の整理が、後回しになっていたんですよね。
ほかの音声を編集していたら、操作を思い出すことや、音の問題への対処を調べることに、予想以上に時間がかかりました。
「やばい。この後に、あれも、これもやる予定だったのに」ってなるわけです。
でも、そこで、全部をまた後回しにするのではなく、まず着手すると決めていた。
すると、「今までと同じ方法以外に、進め方はないかな」と考え始めたんです。
僕は今まで、録音を聞き直し、内容に合うタイトルを付けて、ファイルをアップしていました。
だったら、その整理をAIに手伝ってもらえないだろうか。
そう考えて、作業を任せ、できた内容も確認しました。
さらに、僕と今井洋介先生が開いているオンラインサロン「と組」の相談会の音声も、整理を進められました。
「と組」は、子育てについて学びたい保護者の方が集まる場です。
家でなかなか勉強に取りかかれない子に、どう声をかけたらいいか。
学校へ行きづらそうな時、親としてどう関わったらいいか。
スマホの使い方や、つい言い合いになってしまう親子の会話のことも、相談できます。
懇談会では、僕と今井先生が直接お話を聞いて、そのご家庭で試せそうなことを一緒に考えています。
ほかの保護者の話から、自分の家でもできそうなことに気づくことがあるんですよね。
普段は音声教材もお届けしています。
「これも終わってから、いつかやろう」だった作業を、今日取り組むこととして、予定に入れる。
僕には、その違いが大きかったと思っています。
ここで伝えたいのは、AIがすごい、ということだけではありません。
時間を決めたことで、間に合わせるための方法を考えた。
僕にとっては、ここが大事だったんです。
試験まで、まだ一か月ある。
そう思っていたのに、一日ずつ過ぎて、気づけば直前になっていた。
そんな経験はありませんか？
明日が試験だったら、何を優先するかを、もっと真剣に考えるかもしれない。
今できないことを確かめて、取り組み方を変えるかもしれない。
だったら、その見直しを、今からやりたいんですよね。
「この時間までに、ここへ取り組む」
そこを決めると、やり方についても、考えるきっかけができます。
自分で使う時間を意識しながら、必要な工夫を探していくんです。
ただ、この日の僕は、3時間ほどしか眠れていませんでした。
作業の待ち時間に、気づいたら10分ほど眠ってしまっていたこともあります。
寝不足で、眠気もあったんです。
この生活を、そのまま皆さんに勧めたいわけではありません。
決めたことを続けるためにも、必要な睡眠や休息を取れるよう、一日の予定を整えていきたいと思っています。
僕は、Muse（ミューズ）、Gemini Pro、ChatGPT Plus、Gensparkを、それぞれ役割を分けて使っています。
例えば、Museには、予定や、やることの整理を手伝ってもらっています。
僕の予定が書かれた表をもとに、カレンダーへの反映を頼む。
予定を忘れないために、通知するタイミングも、具体的に伝える。
この日の朝にうまくいかなかったところは、設定を見直しました。
僕自身は、それによって、その後の予定に沿って動きやすくなったと感じています。
一回頼んで終わりではなく、自分に合うように、直していくんですよね。
ただ、考えることまで、全部放り出したいわけではありません。
自分が実現したいことを、もっと進めるために使いたいんです。
やることが、頭の中でごちゃごちゃしているなら、まず全部書き出してみる。
どこから取り組むか迷ったら、信頼する先生に相談する。
AIを使って整理する場合も、自分の目標や、使える時間を伝えて、出てきた予定を確かめる。
前に書いた自分の記憶を過信せず、約束した瞬間にメモへ残す話でも、頭の中だけに任せない仕組みについて書きました。
道具を使う目的は、自分が動ける状態をつくることです。
整理した予定に、自分が実際に取り組むところまで、つなげていきたいんですよね。
今日、自分が決めた基準から、少しずれていたことはありませんか？
明日は何時から、何をしますか？
自分のノートに、具体的に書いてみてください。
必要なら、信頼している先生や身近な人にも伝えてみる。
僕も、一つずつ見直して、また積み重ねていきます。
今夜はしっかり寝て、明日に備えましょう。
また書きます！
P.S.
今年が終わる時、
「自分、ちゃんと前に進んだな」
って思える自分でいたくないですか？
「そろそろ本気でやらないとな」
そう思いながら、今日も後回し。
これ、僕にもあるんですよ。
一人で決めて、一人で続けるって、難しいよね。
だから、一緒に動き出す一日をつくりました。
11月15日（日）
【「覚醒。」勉強会】を開催します！
自分は、何のために学ぶのか。
今年の終わりまでに、何を進めたいのか。
そのために、明日は何をするのか。
ここを一緒に考えて、
年末までの計画に落とし込みます。
そして、決めたことを、その場でやる。
やってみて難しかったら、計画を直す。
「頑張りたい」を、
実際の行動につなげるところまでやります。
小学3年生から、中学生、高校生、大人まで。
塾生以外の方も大歓迎です！
保護者の方も、
ご自身の挑戦したいことを持って来てください。
日時：11月15日（日）9:00〜21:00
会場：東京・水道橋駅付近
参加費：1人3,300円（税込）
定員：50名
申込締切：11月13日（金）
参加した方は、11月30日まで
朝・夜のオンライン勉強会にも無料で参加できます！
この日に決めたことを、
翌日からも一緒に積み重ねていこう。
▼「覚醒。」勉強会の詳細・お申し込みはこちら
https://hirashimakeisuke.com/determination/
一緒に頑張りたい友達も、ぜひ誘ってね。
誘った仲間の基準値が上がれば、
あなたの日常の基準も上がりやすくなりますからね！！
あなたに会えるのを、めっちゃ楽しみにしています！
P.S.S.
この冬、一緒に基準値を上げませんか？
2026年12月26日〜30日、山梨・山中湖で
4泊5日の冬合宿を開催します。
僕も直接指導に入り、
5日間で45時間の学習を目指します。
ただ机に向かうだけじゃなく、
計画して、実行して、振り返って、修正する。
勉強のやり方と、自分の当たり前を磨いていく時間です。
定員は30名です。
学年を問わず、仲間と一緒に命を燃やす時間にしたいと思っています。
受験生はもちろん、これから受験を迎える方も。
大人の方の参加も大歓迎です！
資格の勉強など、自分の目標に本気で取り組みたい方もぜひ。
一人だと、つい後回しにしてしまう。
自分を変えるきっかけがほしい。
そんな方は、僕や仲間と一緒に、冬の5日間を過ごしてみませんか？
今回の早割価格は、2026年11月14日までです。
早割価格は締切ごとに段階的に上がり、最終的に定価になります。
参加を考えている方は、ぜひ早めにお申し込みください！
学年も年齢も超えて、一緒に本気で取り組めることを
めっちゃ楽しみにしています！
P.S.S.S.
ひたすら基準値あげるコミュニティやりたい方いませんか？
もちろん無料。
人数が15人超え始めたら有料にしようかな。
毎週報告会とか勉強会とかもやっちゃいます。
どんどん基準値上がっちゃうな〜
仲間がいるだけで勝手に頑張れるし、
モチベになるから、どんどん積みあがっちゃうな〜。
ということで、
あなたに会えることをめっちゃ楽しみにしてます。
・僕と一緒に基準値上げたい方
・僕と一緒に生きていきたい方
・単純に僕のことが好きな方
なんでもOK！！
でも、目標なしで、ただ在籍するだけの仲間は
士気が下がるので、一緒に頑張りたいぜって方限定です。
ということで、
以下から登録してください。
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オープンチャット招待します。
もう、こんな同じ景色が続く毎日、
うんざりだし、そろそろ変わりたいって方、
どんどんお越しになってね〜。
年齢も性別も問いません！
人生を変えてみたい方だけが対象！
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