こんにちは、赤本先生ヒラシマです。
勉強や仕事を、毎日続けたい。
でも、疲れがたまって、予定していたことに取り組めなくなってしまう。
僕にも少し前、風邪を繰り返し、気持ちもいっぱいいっぱいだった時期がありました。
やらなきゃと思って、行動はしている。
それでも、気持ちはいっぱいいっぱいで、なかなか立て直せない。
その時に、経営について勉強させていただいている先生の、北原孝彦さんにお会いする機会があったんです。
北原さんにお会いして、アドバイスをいただいたことで、その日のうちに気持ちを切り替えられました。
北原さんとお話しして、僕が考え直したのは、「毎日行動するために、普段どんな準備をしているか」ということでした。
「続けたい」と言いながら、自分で続けにくい生活をしていなかったか。
そこを、見直したくなったんです。
以前の僕は、仕事が終わってから、ジムへ行こうとしていました。
でも、いろいろやっているうちに、夜中の12時くらいになる。
眠くなって、ジムの前の車の中で、そのまま朝5時くらいまで寝てしまったこともありました。
リビングの床で、寝てしまうこともあったんですよ。
あれもやらなきゃ、これも終わっていない。
終わるまではやるんだと思う一方で、なかなか手がつかない。
そのまま、床で寝てしまう。
今思うと、「頑張らなきゃ」と言いながら、次の日に動きやすい過ごし方を、自分で崩していたんですよね。
続けたいことがあるなら、それを支える生活も、先に整える。
勉強する時間だけを決めて、寝る時間や、休む時間は後回し。
僕は、その組み方を変えていきたいと思っています。
本来、僕も睡眠は7〜8時間取るべきだと考えています。
読んでくれているみんなも、自分の年齢や体調に必要な睡眠を、勉強の予定と一緒に確保してほしいんです。
前に書いた一日の設計を見直す話でも、疲れた夜まで運動を残して、できなかった経験を振り返りました。
最後に気合いでどうにかするつもりで残すより、できる形を先につくっておく。
生活の組み方から考えていきたいんです。
北原さんとのやりとりの後、僕は、車や床でそのまま寝てしまう過ごし方を、しないように意識しています。
乾燥が気になる時には、こまめに水を飲んだり、濡れたフィルターを入れるマスクを使ったりすることもあります。
普段の食事も、自分で決めた基準を大事にしています。
もちろん、体調を崩した時には、必要な休息を取ってください。
休むことも含めて、自分の体調を大事にしてほしいと思っています。
そのうえで、普段から自分が見直せる行動はないかを考えたいんです。
僕の場合は、疲れているのに、帰って寝るところまで決められていなかった。
やろうとしたことが終わらないまま、夜をずるずる延ばしていた。
そこは、自分で変えていけるところですよね。
一回の気合いに頼るより、毎日、同じように続けられる形を探す。
生活が崩れそうな場面を思い出して、次はどうするかを先に決めておく。
そういう準備を、僕も積み重ねています。
もちろん、新しい習慣を続けている中で、「きついな」と感じる時もあります。
僕の体感では、しばらく続けた後に、何日か、気持ちが重くなるような時期がありました。
その時は、「今、この動きを自分の当たり前にしている途中なんだ」と考えていました。
今までと違うことを始める時には、負担もある。
でも、続ける中で、最初より取りかかりやすくなったこともあるんですよね。
自分の基準を一度上げて、普段の生活の中に置いていきたいんです。
前に書いたやることを、決定事項にする話でも、僕が朝の勉強会を続けるようになったことを振り返りました。
その日の気分で、やるかどうかから考え直すのではなく、やると決めたことを実行できるように、自分の予定を組んでいく。
その中には、きちんと休める時間も入れておく。
僕は、一人で抱えていたところから、北原さんに相談して、向き合い方を考え直せました。
みんなも、今うまくいっていないことがあるなら、信頼する先生や身近な人に、具体的に話してみてください。
何を続けたいのか。
今、どこで止まってしまうのか。
どんな生活になっているのか。
そこを言葉にすると、一緒に見直せるところも、見つけやすくなると思います。
「続けたい」を、続けられる準備に変えていく。
今日の自分の過ごし方を、一つ振り返ってみてください。
予定を後ろへずらし続けて、寝る時間まで削っていなかったか。
疲れ切ってから、その日の大事なことを始めようとしていなかったか。
気づいたことがあれば、ノートに書いて、次の予定を一つ変えてみる。
「何時から何時まで勉強する」だけでなく、どの教科の、何ページを、どこまでできるようにするかも決める。
僕が生徒の学習計画を見る時にも、そこを具体的に書いてほしいと伝えています。
日曜日のように、使える時間が多い日ほど、何となく一日を終わらせないようにしたいですよね。
取り組むことと、休む時間を具体的にして、自分の一日に入れていきましょう。
僕も、自分の生活を整えながら、決めたことに取り組んでいきます。
一緒に、自分の当たり前を磨いていきましょう。
また書きます！
P.S.
今年が終わる時、
「自分、ちゃんと前に進んだな」
って思える自分でいたくないですか？
「そろそろ本気でやらないとな」
そう思いながら、今日も後回し。
これ、僕にもあるんですよ。
一人で決めて、一人で続けるって、難しいよね。
だから、一緒に動き出す一日をつくりました。
11月15日（日）
【「覚醒。」勉強会】を開催します！
自分は、何のために学ぶのか。
今年の終わりまでに、何を進めたいのか。
そのために、明日は何をするのか。
ここを一緒に考えて、
年末までの計画に落とし込みます。
そして、決めたことを、その場でやる。
やってみて難しかったら、計画を直す。
「頑張りたい」を、
実際の行動につなげるところまでやります。
小学3年生から、中学生、高校生、大人まで。
塾生以外の方も大歓迎です！
保護者の方も、
ご自身の挑戦したいことを持って来てください。
日時：11月15日（日）9:00〜21:00
会場：東京・水道橋駅付近
参加費：1人3,300円（税込）
定員：50名
申込締切：11月13日（金）
参加した方は、11月30日まで
朝・夜のオンライン勉強会にも無料で参加できます！
この日に決めたことを、
翌日からも一緒に積み重ねていこう。
▼「覚醒。」勉強会の詳細・お申し込みはこちら
https://hirashimakeisuke.com/determination/
一緒に頑張りたい友達も、ぜひ誘ってね。
誘った仲間の基準値が上がれば、
あなたの日常の基準も上がりやすくなりますからね！！
あなたに会えるのを、めっちゃ楽しみにしています！
P.S.S.
この冬、一緒に基準値を上げませんか？
2026年12月26日〜30日、山梨・山中湖で
4泊5日の冬合宿を開催します。
僕も直接指導に入り、
5日間で45時間の学習を目指します。
ただ机に向かうだけじゃなく、
計画して、実行して、振り返って、修正する。
勉強のやり方と、自分の当たり前を磨いていく時間です。
定員は30名です。
学年を問わず、仲間と一緒に命を燃やす時間にしたいと思っています。
受験生はもちろん、これから受験を迎える方も。
大人の方の参加も大歓迎です！
資格の勉強など、自分の目標に本気で取り組みたい方もぜひ。
一人だと、つい後回しにしてしまう。
自分を変えるきっかけがほしい。
そんな方は、僕や仲間と一緒に、冬の5日間を過ごしてみませんか？
今回の早割価格は、2026年11月14日までです。
早割価格は締切ごとに段階的に上がり、最終的に定価になります。
参加を考えている方は、ぜひ早めにお申し込みください！
学年も年齢も超えて、一緒に本気で取り組めることを
めっちゃ楽しみにしています！
P.S.S.S.
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もちろん無料。
人数が15人超え始めたら有料にしようかな。
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仲間がいるだけで勝手に頑張れるし、
モチベになるから、どんどん積みあがっちゃうな〜。
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