勉強のやる気を引き出す方法は意外な所にあった

こんにちは。赤本先生ヒラシマです。

何故だかやる気が出ない。どうしてもモチベーションが沸かない。とてもわかります。そんな時が誰にでもあります。

心の中に何もない。マジで虚無。本当に何もしたくなくて常にダルさがつきまとう。ダルすぎてゲームすらしたくならない。では何故そのようになってしまっているのか。そしてどうすればやる気が湧いてくるか…。結構深刻な問題ですよね…。

やる気を引き出すのは心ではない

あなたは心のエネルギーが枯渇しているから何もしたくなくなっていると思い込んでいますが、実は違います。あなたの心の中には鬱積したゴミのような廃棄物が溜まっているのです。

頑張れば頑張るほどこのゴミは溜まっていきます。寝ても、スマホを弄っても漫画を呼んでもゲームをしてもこの廃棄物はなくなりません。

この廃棄物が心の中に詰まっているせいであなたはやる気を出すこともモチベーションを上げることもできないです。ではどうすれば排出できるのか。。。。

肉体の強化がメンタルを強化する

答えは非常にシンプルです。

大好きなスポーツを全力で取り組んでください！

身体を動かすことで溜まった廃棄物を外に吐き出すことができます。

嘘だろ！

と思ったかもしれませんがもう少しだけ話を聞いていただけたらすぐに理解できることなので、もう少しだけお付き合いください。

大好きなスポーツを全力でやるだけであなたの心に溜まったゴミクズはどんどん外へと流れ出て、あなたの心は見る見るうちに元気になっていきます。

心が疲れているとき、あなたは睡眠をしたり、のんびりしたりして疲れを取ろうとしますが、それはあまり適切とは言えないでしょう。

現にあなたは上手くいってない

現にあなたは上手くいっていません。上手くいっていたらそもそもこの記事は読まないでしょう。

あなたの心は今も弱り続けています。肉体と精神は切っても切り離せません。
心って脳の電気信号で生み出されていますよね。

その脳はどこに入っていますか？肉体ですよね。ここを理解できれば、あなたの精神は蘇ります。

死んだ肉体では心が腐る

肉体が死んでいては脳は効率的に機能しません。脳のパフォーマンスを最大限に高めるには血流の流れの良さやアドレナリンなどの脳内ホルモンの分泌が欠かせないわけです。

ならそういった脳内ホルモンや血流促進に必要な行動ってなんなのかって話なんですよ。

心を癒し、脳のパフォーマンスを最大限に高めるには、体を動かす事がかなり有用な手段だと考えられます。

これはかなり重要です。常識ではあまり考えられないことですが、やってみるとわかります。心の中がスッキリして見る見るうちに頭が軽くなっていくのが体感できます。

【運動習慣による学力差】

文部科学省が公表した2017年度の調査では、部活をしている子としていない子の学力の差を発表しています。部活を全くしない子より、部活を毎日1，2時間している子のほうが、学力が高いというデータが明らかになりました。データからも体を動かす事の重要性が汲み取れると思います。

とはいえ、部活に入っていない、既に退部したという方も多いと思います。全然問題ありません。これから自分の日常に運動を取り入れれば、同様の効果を得られるでしょう。

【実はうつ病にも効果抜群】

ネガティブレベル最大の病気、うつ病にも運動が薬以上に効果的だと言われています。運動をしない人は、定期的な運動習慣がある人に比べて、一年後のうつ病の発病率が1.8倍になるというデータもあります。
上記の事からも、運動は精神にめちゃくちゃ良い効果をもたらす事が理解できますね。

是非とも全力でスポーツに励むことで悶々とした心を綺麗さっぱり洗い流してください。泥まみれでガソリンでギトギトになった心の中を大量の水とシャワーで洗い流してあげてください。

さて、ここまで読んでくれた貴方に朗報です。

なんと、受験勉強や定期テストの悩みなどを、そのまま赤本先生ヒラシマに相談できる公式ラインをご紹介します！この記事では解決できなかった悩み、メンタルの相談など、なんでも相談できてしまう受験生の味方になりすぎている公式ラインです！笑
この記事の内容を試してみたけど、中々うまくいかなかった的な相談でも全然大丈夫です👍